悦己消费渐成人们“心头好”：从市民的生活体验看市场消费动向

一名女子在花海里(hǎilǐ)快乐自拍。记者 池远 摄 独自去健身，享受(xiǎngshòu)一种松弛感；一个人吃火锅，留出(liúchū)生活空间；一个人旅游，疗愈自身情绪……这些曾经带有社交意味的消费行为(xiāofèixíngwéi)，如今在越来越多人身上变成了自身生活节奏的回归。 连日来，记者走访了榕城的健身房、火锅店以及旅游市场，近距离了解(liǎojiě)了这类更加注重情绪体验、强调自我节奏的“悦己消费”，感悟(gǎnwù)市民(shìmín)群众的消费动向。 “按照自己的节奏，把(bǎ)日子过得更有劲儿” 15日，在福州一家高端健身房(jiànshēnfáng)的(de)私教区，28岁的林颖专注地(dì)完成一组硬拉动作。“现在对我来说，举铁的成就感远胜过收到礼物。”林颖咧嘴一笑说，下班后她就直奔(zhíbēn)健身房了，“每周训练三次，这是我的独处时间”。 林颖(línyǐng)的教练也觉察到不少变化：“以前(yǐqián)大家来(lái)健身，是为了减重、变瘦，现在越来越多人关心怎样更科学、更舒服地锻炼身体。”这位教练还告诉记者，人们到健身馆健身，不再只是追赶审美潮流，而是享受一种可以掌控节奏(jiézòu)的生活。 林颖的经历(jīnglì)并非个例(gèlì)。当下，抱有这样心态的年轻人越来越多了。从“约会(yuēhuì)消费”到“悦己消费”，人们的消费观念发生了一些变化：不再单纯为了讨好他人，而是回到“自己”这个起点。 记者走访发现，看电影演出、美容美发、运动健身等服务型消费已成为许多人取悦自己的日常方式，情绪价值、松弛感(gǎn)、体验感逐渐取代(qǔdài)性价比、炫耀感，成为新的消费考量标准(biāozhǔn)。 在社交平台(píngtái)上，这一趋势也有迹可循。记者(jìzhě)浏览多个社交平台发现，看电影演出、美容美发、运动健身、外出(wàichū)游玩等消费行为成了人们享受生活、取悦自我的重要途径。小红书平台上，“情绪、疗愈”相关笔记已超814万篇，“90后”用户占(zhàn)比达到72％。 从节日消费到日常生活，从追求(zhuīqiú)标签到关注感受，很多年轻人不再只是被动接受“应该怎样”，而是(érshì)主动选择“我想怎样”。 “不为迎合，不为热闹，只是按照自己(zìjǐ)的节奏，把日子过得更有(yǒu)劲儿！”林颖道出自己最真实的想法。 抓住“悦己”需求 商家做细(zuòxì)做深服务 面对一些消费行为的转变，商家的感知速度比谁(shuí)都快(kuài)，纷纷推出相关服务项目。 在仓山区，一家主打“一人食”的独食(dúshí)火锅店悄然走红。记者看到，餐厅内部被巧妙地划分出多个独立小格，每名顾客都有专属空间(kōngjiān)，保证进食过程不被打扰(dǎrǎo)。 “我们不是为了(wèile)营造孤独感，而是让一个人吃饭变得舒适自在。”店主表示(biǎoshì)，如今，一人食、自助投喂等服务越来越(yuèláiyuè)常见，就是为了回应年轻人的个性需求。 在更加强调“他人见证”的婚庆行业，如今也出现了“悦己(yuèjǐ)”生意(shēngyì)。记者走访发现，有些婚纱(hūnshā)店推出了面向单人的试纱体验，顾客只花百余元就能租用婚纱、拍照打卡。 福州FORUS婚纱店销售(xiāoshòu)人员小Y告诉记者，如今，到(dào)店租赁婚纱的单人(dānrén)顾客并不稀奇，有人是为了在人生的特殊节点留个纪念，有人只是单纯想留住自身(zìshēn)某个状态下最好的模样。针对这种现象，店里推出了单人婚纱写真服务。 在小红书、抖音等(děng)网络社交平台，“一个人在福州怎么玩”的内容持续(chíxù)走热。从路线设计、美食推荐到拍照(pāizhào)点位，博主们都将独行体验打磨得细致入微。同时，不少品牌在营销文案上做文章，强调(qiángdiào)个体体验与情感共鸣，努力让消费者收获别样体验。 “悦己(yuèjǐ)消费”边界拓宽 银发族行动起来 记者走访(zǒufǎng)时还发现，“悦己消费(xiāofèi)”的边界正在不断拓宽，消费群体从年轻人拓展到了银发族。 5月12日，福建(fújiàn)老年大学2025年第二期短训班启动招生，开设了DeepSeek、银龄AI、人像摄影、八段锦等课程，提供325个学位。报名首日(shǒurì)，系统浏览量超3万次，6门课程一上线(shàngxiàn)就被“秒杀(miǎoshā)”。 “老年大学已经成为(chéngwéi)老年群体的精神家园。”中国老年大学协会会长刁海峰表示，在这里既能(néng)学知识、交朋友，又能找到参与感(cānyùgǎn)，让晚年生活更加充实。 日常生活中，越来越多老人(lǎorén)走出家门，追求更主动(zhǔdòng)的生活方式。比如，鼓楼区“夕阳红骑行队”每周组织活动(huódòng)，有些老人配备了(le)专业的装备；不少老年人开始使用智能手环监测健康状况，甚至尝试VR旅游等新鲜体验。 旅游市场顺势推出了多样化“银发产品”。罗源县(luóyuánxiàn)斌溪村推出“森呼吸＋太极＋书画”康养项目，60岁以上游客占比超6成；长乐(chánglè)区鹤上镇新览村推出“银发一日游”，结合农家乐、采摘与非遗体验，受到(shòudào)老年人欢迎；部分旅行社推出“银发专列”，比如不久前启程的赣闽(mǐn)首趟银发旅游专列“赣闽风华(fēnghuá)”号，配备了随行医护人员，保障老人出行(chūxíng)安全…… 业内人士认为，“悦己消费”不仅反映了消费升级的(de)内在需求(xūqiú)，更为产业转型提供新的动能。（记者 燕晓 宋亦敏）