凝聚心力量，共绘心未来 宜宾三江新区宋家中学开展5·25心理健康月活动

为积极响应“5.25全国心理健康日”号召，增强(zēngqiáng)学生心理健康意识，营造积极向上的校园心理文化氛围，5月12日至26日，宜宾三江新区宋家镇初级(chūjí)中学校组织开展了以《凝聚“心”力量，共绘“心”未来》为主题的系列心理健康教育活动。活动形式丰富(fēngfù)多样，涵盖心理漫画创作、校园心理剧展演、教师心理健康讲座(jiǎngzuò)、初三心理团体辅导及(jí)心理游园活动，全校师生积极参与，反响(fǎnxiǎng)热烈。

心理漫画创作(chuàngzuò)：绘出“心”世界

活动以“音愈(yīnyù)心灵，乐响青春”为主题，鼓励学生用画笔表达内心(nèixīn)情感。同学(tóngxué)们通过漫画、手绘等(děng)形式，创作出100余幅(yúfú)作品，内容涵盖压力释放、人际交往、自我认知等主题。优秀作品在校园一角展出，色彩明快的画面与真挚的文字引发师生共鸣，成为校园内一道温暖的心理风景线。

校园心理剧展演：演绎(yǎnyì)青春心事

七年级和八年级学生自编自导自演(zìdǎozìyǎn)心理剧《破茧》，通过情景(qíngjǐng)再现、角色扮演等形式，生动呈现青春期常见的心理困惑与(yǔ)解决方法。剧中融入亲情、友情、学业压力等话题，以幽默与温情交织的方式传递积极应对策略(cèlüè)。

教师心理健康讲座：点亮心灯，蓄力(xùlì)前行

为(wèi)加强教师队伍(jiàoshīduìwǔ)建设，关注教师心理健康(xīnlǐjiànkāng)，严丽老师开展了一场心理健康讲座。她深入分析了教师常见的心理压力源，如教学任务繁重、学生管理难度大、家长期望高等。针对这些压力源，严丽详细介绍了一系列有效(yǒuxiào)的应对策略，包括情绪调节技巧、时间管理方法、心理放松训练等，为教师们带来(dàilái)了一场精彩且实用的心灵盛宴。

初三(chūsān)心理团体辅导：赋能中考冲刺

针对毕业班学生备考压力，严丽(yánlì)老师为初三学生量身定制了“减压赋能”团体辅导活动。她依据初三学生的心理发展特点和面临的实际问题，传授科学的心理调适方法与应对策略，如教授学生如何运用深呼吸(shēnhūxī)、积极的自我暗示等方法缓解考试焦虑。在(zài)讲座中，通过分享成功案例、开展(kāizhǎn)互动游戏等方式(fāngshì)，营造出积极向上的氛围(fēnwéi)，激发学生的学习(xuéxí)动力和面对困难的勇气，让学生在充满正能量的环境中受到感染和鼓舞。

心理游园活动：趣味中疗愈(yù)心灵

26日下午，全校师生齐聚(qíjù)操场参与心理(xīnlǐ)游园会。现场设置“绘画曼陀罗”“踩爆压力球”“东南西北(dōngnánxīběi)跑”“撕名牌”等10余个趣味互动项目，学生通过游戏兑换“心晴积分”，在欢乐中学习(xuéxí)情绪管理、团队协作与自我激励技巧。活动累计(lěijì)参与超400人次，欢声笑语洋溢校园。

本次“5.25心理健康(xīnlǐjiànkāng)月”系列活动以寓教于乐的方式普及心理健康知识，为(wèi)学生提供了表达、释放与成长的平台，进一步强化了“身心同健康”的校园文化理念。校方表示，未来(wèilái)，学校将持续创新心理健康教育形式，为学生的全面发展保驾护航。（图/文 宜宾三江新区宋家(sòngjiā)镇初级中(zhōng)学校）